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第一天：成都--雅安--海螺沟

一早队员们怀着激动的心情，踏上梦寐已久的朝圣之路，经成雅高速公路抵达雅安，雅安以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。

注明：在雅安有以下2条路到海螺沟

1：经令人叹为观止的雅西高速，穿越10公里的泥巴山隧道，到达大渡河峡谷，在石棉县午饭后，前往安顺场——太平天国著名将领“翼王”石达开全军覆灭的地方，在此稍作休息，之后沿着大渡河上行抵达当天的目的地——磨西古镇。

2：转国道318川线沿秀美青衣江穿越雅安与甘孜州分界的二郎山隧道（阴阳两重天），隧洞一边云雾缭绕，一边却是艳阳天，下午到达红色根据地海螺沟景区口“磨西镇”，逛古镇，泡贡嘎神汤温泉。

第二天：海螺沟--红石滩--新都桥

早起观赏贡嘎山日出后7点在门票站购票乘观光车（合计150元/人）进景区，4号营地换乘观光索道（160元/人）或徒步至冰川观景台，触摸万年寒冰，大面积原始森林和大量珍稀动植物资源。下午2点左右在门票站集合驱车去红石滩，红石在不同的季节和天气情况下，红石的色泽深浅不同。翻越雅家梗抵达 ——康定溜溜的城，之后翻越塞外屏障——折多山到达“摄影家天堂”——新都桥。

第三天：新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇

日出前出发，穿越高尔寺山隧道到达雅江，然后翻越剪子弯山和卡子拉山（4718米），一路行驶在离天很近的地方，蓝天白云。中午到达理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。午饭后翻越兔儿山，途经古冰川遗址—海子山，到达稻城经万亩杨树林, 翻越波瓦山沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史），抵达香格里拉镇。

第四天：香格里拉镇--亚丁--香格里拉镇

上午出发去亚丁景区，亚丁在藏语中意为“向阳之地”。景色壮美，景区的核心是念青贡嘎日松贡布，主体部分是三座完全隔开而相距不远、呈“品”字形排列的雪峰三座雪峰洁白、峭壁陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，营造出一片静谧、安详的世外之境。 (景区内门票和观光车需自付）。

下午坐观光车回到日瓦乡。到观光车终点站也就是门票站给师傅打电话，司机会在那里来接你们。

【备注】：你们的行李就放酒店，贵重物品请随身携带。零食，干粮，水，防寒、防晒用品，药品，要带上。（景区内无餐厅，请自备午餐）

【特别注明】：如果有高原反应的队友，建议今天只游玩珍珠海与洛绒牛场。

亚丁景区介绍：

1. 正常套票门票150元+观光车120元。

2. 优惠套票门票80元+观光车120元。60岁至69岁的老年人需身份证和老年证。20岁以上本科在读学生续学生证。

3. 景区开放时间07:20到19:30旺季，08:40到17:40淡季。

4. 观光车坐满就发车未座满半小时发一次。

5. 观光车下车点扎灌崩徒步300一500米约二十分钟到冲古寺。从冲古寺到珍珠海往返约2一3小时。

6. 从冲古寺座电瓶车到洛绒牛场往返约1小时，电瓶车单程50元，往返80元，冲古寺徒步到洛绒牛场约3一4小时。

7. 洛绒牛场到牛奶海，马费往返500元约十公里。洛绒牛场徒步到五色海往返约5一6小时，下午4点以后不再进入牛奶海。

第五天：稻城--理塘--巴塘（或芒康）

早餐后原路返回理塘来到毛垭大草原，毛垭草原面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔很高，但地势却相对平缓，路两边都是高山牧场。成群结队的牦牛在这里悠闲的吃草，每年的7-9月，五彩斑斓的格桑花开了，这里是一片花的海洋。海子山（4700米），观雪山下的姐妹海便进入峡谷，穿过拉拉山隧道抵达巴塘。

第六天：巴塘--芒康--八宿

进藏后的县城——芒康（海拔3780米）芒康是川藏公路与滇藏公路交汇之地。出发后先是翻越拉乌山（4358米），来到澜沧江，从高耸云天的脚巴山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越东达山（5008米）抵达左贡，左贡出发前行100公里来藏东重镇——邦达，它是川藏南线和北线的交汇处，告别邦达草原，翻越业拉山，经有名的九十九道弯下行到怒江边，抵达八宿。

第七天：八宿--然乌湖--波密

今天出发翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，最后来到然乌镇。清晨周围的雪山和蓝天白云在然乌湖，让人分不出那是湖那是天。午餐后驱车前往——米堆冰川（门票50元，需自费），这里秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。晚宿波密。

第八天：波密--古乡--鲁朗--林芝

从波密县城扎木镇出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上天险——通麦出发，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰好地方之一。 翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。

第九天：林芝--拉萨

今天我们将到达圣地拉萨，早上沿着“神女的眼泪”尼洋河一路逆流而上，美景不断，翻越高山米拉山（5013米），沿拉萨河前行，过达孜远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，这就是我们魂牵梦绕的圣城拉萨。

第十天：拉萨--羊湖

今天建议一早去购买布达拉宫门票，10点驱车一直沿318线前行，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，沿老路前往有天上圣湖之美誉的——羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊。

备注：今天回到拉萨后自由活动，行程结束。